Установлено, что если потреблять шпинат регулярно, то это способствует сбросу
лишних кило. Но почему так происходит?
Было проведено исследование, в ходе которого изучалось действие шпината и его влияние на организм. В конце эксперимента те, кто употребляли шпинат и занимались спортом скинули больше кило, чем те, кто шпинат не ел, но спортом занимался.
Ученые заключили, что шпинат помогает убрать тягу к нездоровой
пище, ведущей к ожирению. Так что специалисты рекомендуют все-таки обращать внимание на добавление в рацион шпината.
