Каждому возрасту, как утверждают
медики, полезны свои витамины и вещества. Пожилым людям необходим их особый перечень.
Антиоксидант - витамин С, полезен для иммунитета, «работает» против старения и атеросклероза. Для этоже же самого результата, а также для зрения нужен витамин А. Витамин Е - для здоровья сердца и витамин D для здоровья костей.
Витамины В - против анемии, а также для пищеварительной и нервной систем.
Людям пожилого очень помогут следующие микроэлементы: магний, кальций, хром, медь, йод и цинк.
