Группа
исследователей из университетов Утрехта и Амстердама разработали приложение, которое поможет тем, у кого имеются проблемы с засыпанием.
Это мобильный сервис, под наименованием «Забота о сне» - SleepCare. Здесь не нужно считать овец и слушать шум дождя. Это, в какой-то степени даже научный подход к правильному сну. Приложение помогает разработать индивидуальный режим сна, дает советы по методам терапии, например, как суметь воздержаться от дневного сна, релакс,
медитации и гигиена перед сном.
