Гаджеты в нашей жизни не должны мешать нормальному циклу сна, - говорят британские
медики. А производителей устройств предупреждают о введении на них специального режима, который бы сохранял человеку зрение и не мешал здоровому сну.
Виной всему - экраны смартфонов и планшетов, которые с каждой новой моделью становятся все ярче и «цветастее». Следовательно, они начинают источать больше голубого света, который, как раз-таки негативно влияет на здоровье. Компаниям-создателям устройств предлагается продумать технологию, которая бы выключала голубое свечение хотя бы вечером перед сном. Потому что именно этот свет мешает выработке гормона сна. А пользователям настоятельно рекомендуется для хорошего сна, за час до него отложить гаджеты подальше. Но медики также понимают, что несмотря на опасность для здоровья, вряд ли какой-либо владелец
смартфона будет себя ограничивать, чтобы не заглянуть в него разок перед сном.
