Названы
продукты, которые лучше всего есть в сочетании - так происходит их «взаимопомощь» в усваивании нужных веществ и витаминов.
Для насыщения организма витаминами А, С и железом, рекомендуется есть бобовые со сладким перцем.
Борятся с опасными заболеваниями и онкологическими в том числе, брокколи в сочетании с томатами. Противоопухолевые возможности этих продуктов подтверждены экспериментально.
Если
организм нуждается в цинке и железе - рекомендуется есть крупы из цельного зерна вместе с луком. Они, что примечательно, отлично взаимодействуют и в приготовленном и в сыром виде.
