Специалисты в области
диетологии дают совет по составу идеального завтрака для ребенка на основе результатов проведенных ними исследований. Ученые советуют в замен обычного завтрака с овсянкой, обратить внимание на белок. Его потребление даст ребенку возможность дольше не испытывать чувство голода.
Положительный эффект от такого завтрака, в который включены, например, яйца, будет сохраняться у ребенка до обеда. Эти советы, по словам диетологов, особенно актуальны для детей, склонных к полноте - если завтрак их будет более плотным, то, значит, за обедом, они употребят меньше
калорий.
