Кроме того, что эти орехи давно определены как самые полезные среди всех остальных орехов, они еще рекомендуются
учеными как ежедневное включение в пищу. Об этом стало известно после исследования свойств грецких орехов специалистами из Сан-Диего.
Несмотря на содержание довольно большого количества калорий, эти орехи таки имеют способность справляться с ожирением. Все это благодаря богатому содержанию антиоксидантов в продукте. Кроме того, орехи, как известно, и для сердца полезны - благодаря полинасыщенным жирам. Ученые доказали экспериментально способность орехов помогать справляться с ожирением.
Исследование продемонстрировало, что те испытуемые, в состав рациона которых были помещены грецкие орехи, худели на 8% быстрее, чем остальные.
