В течение длительного эксперимента, включающего в себя опросы про предпочтение в еде, выяснилось, что самым
здоровым продуктом можно считать яблоки. А хотя бы одно яблочко в день снизит риск ранней смерти от сердечных болезней, повышенного холестерина и заболеваний органов пищеварения на целых 35%.
Австралийские специалисты объясняют такую пользу яблок содержащейся в них клетчаткой. Она влияет положительно как на риск повышения холестерина, так и на раковые заболевания. Однако, несмотря на огромную пользу яблок, медспециалисты рекомендуют и про другие
фрукты не забывать.
