Любому человеку известно, что лучший
напиток вечером для хорошего сна - это теплое молоко.
Но почему именно молоко рекомендуется выпивать «на сон грядущий»? на этот вопрос отвечают медспециалисты.
Оказалось, что в молоке есть гормон под названием мелатонин. Он может регулировать биоритмы организма человека, а вырабатывается гипофизом животных. Также он является мощнйшим антиоксидантом, что снижает опасность различных недугов.
И еще один интересный
факт о молоке: выяснилось, что полезнее то молоко, которое выдоено перед рассветом. Жаль, что на молочных пакетах не ставят соответствующую маркировку.
