Медспециалисты серьезно заявили, что человек в день не должен употреблять более 25 граммов (или 6 чайных ложек) добавленного
сахара.
Таким называют сахар, который искусственно добавляют в еду и напитки. К этому списку не относится «естественный» сахар - в молоке и фруктах, например. Употребление большего количества сахара грозит ожирением, увеличением брюшной полости, повышением давления и уровня
глюкозы. Бороться с употреблением сахара надо еще у детей - с 2 до 18 лет, чтобы не было тяжелых последствий.
