Существует большое количество различных способов похудения, при помощи разнообразных диет или же физической нагрузки. Специалисты предлагают новейший способ похудения.
Эксперты из Америки пришли к заключению, что для похудения, человеку нужно фотографировать каждый прием пищи. Изображение наглядно продемонстрирует, что и как человек ест, вследствие чего вызовет желание употреблять пищу более рационально.
Помимо этого по фотографиям гораздо легче подсчитать количество калорий содержащихся в пище. Все будет перед глазами, и человек ничего не забудет.
Раньше предполагалось, что сбросить лишние
килограммы поможет специальный дневник, куда записывается все, что съедается за день, включая различные перекусы. Однако теперь специалисты считают, что данный способ не поможет справиться с перееданием, в отличие от фотографий.
Своеобразный «дневник фотографий» может заставить человека тщательнее выбирать пищу. А если происходит отклонение от выбранной диеты и употребляется что-то вкусненькое, но при этом вредное, то наглядное свидетельство должно будет вызвать чувство стыда за эту минутную слабость.
