Для сохранения
молодости и ее продления, специалисты предлагают обратить внимание на следующие продукты.
Ягоды: ежевика, малина, черника, клубника - помогают коже, зрению и работе сердца.
Тыква – полезный кладезь витамина А, железа, витамина С.
Имбирь - содержит естественные антиоксиданты. Имбирь с лимонным соком и теплой водой - полезный и освежающий напиток.
Лосось - содержит легкий белок и омега-3 жирные кислоты. Лосось повышает метаболизм и просто вкусен.
Свекла. В ней большое содержание фолиевой кислоты. Это соединение полезно для сердца и укрепляет
сосуды.
