Как недавно сообщили специалисты из университета Чикаго, ощущение полного одиночества способствует появлению разных расстройств сна. Для того чтобы это доказать, исследователи провели эксперимент, с участием около сотни человек.
Добровольцев расспросили о качестве их тревожности, сна, стрессе, а также наличии депрессивного состояния. Помимо этого добровольцы сообщили о том, с кем именно они спят. После этого каждый из участников надел специальный
электронный браслет, который определяет период сна, а также переход ко сну и обратно.
Выяснилось, что одинокие люди гораздо чаще просыпались. Их сон был не очень глубоким, вследствие чего они хуже высыпались.
