Самый важный орган -«фильтр» в организме - это печень. От нее во многом зависит и самочувствие и
здоровье. А питание влияет на то, чтобы поддерживать ее и помогать нормально функционировать.
Медики предлагают внимательнее следить за своим питанием и употреблять для здоровья печени следующие продукты: шпинат - мощный антиоксидант; лимоны - насыщают витамином С и помогают выводить токсины; брюссельская капуста - содержит полезные для печени ферменты; куркума - также выводит токсины и уменьшает воспаление печени; грецкие орехи, чеснок - очищают; авокадо дает полезные растительные жиры;
яблоки - укрепляют печень.
