Пришла весна, а с ней и необходимость перестроить свой
организм к новому сезону, очистить и укрепить его, подготавливаясь к лету.
1. Замена калорийной пищи на более легкую и витаминную, например, супы на салаты.
2. Питьевая диета. Замена чаев и сладких напитков на соки и смузи. Это хороший способ помочь организму очиститься от шлаков.
3. Употребление воды с лимоном. Это прекрасное средство, чтобы очистить организм, активизировать его защитные системы.
4. Больше движения, настроя на позитив, медитаций, занятий творчеством.
5. Контроль
питания, меньше жареных, жирных продуктов, выпечки и сладостей. Особенно поможет более действенному очищению организма отказ от фастфуда.
