Загрузка...
26 мар 21:58
Здоровье

Специалисты назвали лучшие танцы для похудения

тангоКакие танцы заставляют работать наши мышцы и сжигают больше калорий - на этот вопрос ответили специалисты.

1. Самым «жиросжигающим» танцем считается сальса. Во время этого танца работают все основные группы мышц. За час танца – минус 510 ккал.

2. Соблазнительная стрип-пластика - плавные движения корпусом и руками. Час «соблазнения» сжигает 500 ккал.

3. Энергичная зумба считается полноценной фитнес-тренировкой. Прорабатываются особенно хорошо бедра, живот и ягодицы. За час уйдет 400 ккал.

4. Реггетон. Считается одним из самых соблазнительных эротических танцев. Улучшает кровообращение и подтягивает мышцы. За час теряется около 500 ккал.

5. Обжигающее аргентинское танго. Оно требует меньше затрат энергии, развивает грацию, гибкость и координацию. За час сжигает около 300 ккал.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

В Германии представили «умный» рюкзак 11/12 23:26

Apple обвиняют в намеренном торможении старых моделей iPhone 11/12 22:48

В Пентагоне разработали «зависающую бомбу» 11/12 22:38

Чем для здоровья может быть опасен мясной фарш 11/12 22:11

В Полтавской области автобус влетел в дерево: 3 раненых 11/12 21:19

Вика «НеАнгелы» покорила идеальными ягодицами 11/12 21:12

Леся Никитюк показала очаровательное фото 11/12 21:09

Настя Каменских восхитила секси образом 11/12 20:10

Наталья Могилевская сразила наповал необычным мини 11/12 20:06

Ирина Билык покорила своей грацией 11/12 20:04

Колонка редактора



Последние комментарии

На этом пешеходном переходе не первого ребенка сбивают.Дороги сделали...
В Кривом Роге иномарка сбила ребенка

СМАТРИТЕ INCEPTION 2012 КЛИЧ ИЗ БЕЗДНЫ ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ... Чи...
NASA: на Солнце образовалась гигантская «черная дыра»

У пенсионеров точно доходов не будет,так как они подняли пенсии кому-т...
Условия получения субсидий могут стать еще жестче в 2018 году

Ну министру видней через свой карман какой у меня будет высокий доход....
Условия получения субсидий могут стать еще жестче в 2018 году

"План по валу" будет выполнен досрочно.
Ученые: население Украины катастрофически уменьшается

Реклама