Загрузка...
26 мар 21:58
Здоровье

Специалисты назвали лучшие танцы для похудения

тангоКакие танцы заставляют работать наши мышцы и сжигают больше калорий - на этот вопрос ответили специалисты.

1. Самым «жиросжигающим» танцем считается сальса. Во время этого танца работают все основные группы мышц. За час танца – минус 510 ккал.

2. Соблазнительная стрип-пластика - плавные движения корпусом и руками. Час «соблазнения» сжигает 500 ккал.

3. Энергичная зумба считается полноценной фитнес-тренировкой. Прорабатываются особенно хорошо бедра, живот и ягодицы. За час уйдет 400 ккал.

4. Реггетон. Считается одним из самых соблазнительных эротических танцев. Улучшает кровообращение и подтягивает мышцы. За час теряется около 500 ккал.

5. Обжигающее аргентинское танго. Оно требует меньше затрат энергии, развивает грацию, гибкость и координацию. За час сжигает около 300 ккал.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

Во Львове столкнулось две маршрутки 29/04 10:46

В столице произошла массовая авария: есть раненые 29/04 10:27

Астрономы открыли похожую на Землю планету-«сугроб» 28/04 23:33

Ученые: секс-роботы через несколько лет захватят мировой рынок 28/04 23:25

Косметологи: с минеральной водой лицо омолодится на несколько лет 28/04 23:18

Компания Apple запатентовала Wi-Fi-зарядку 28/04 23:12

Россия направила в Интерпол запрос об аресте Яценюка 28/04 14:01

В Сумской области мужчина наложил на себя руки 28/04 11:18

Трагедия на Одещине: малыш упал в колодец и погиб 28/04 11:14

В Северодонецке случилась резня: ранен мужчина 28/04 11:12

Колонка редактора



Последние комментарии

Алёна Сподынюк настоящая королева
Украинка стала самой красивой Супермоделью мира (ФОТО)

Очень интересная статья
Специалисты обнаружили в атмосфере Титана облака подобные земным

ФОТО ГДЕ??????????????
Исследователям удалось получить первое фото темной материи (ФОТО)

так в статье написано что за сайт. и на картинке видно же о каком сайт...
Как на российском «Первом канале» делают сюжеты про Украину

А что за сайт? Вы бы хоть ссылку указали
Как на российском «Первом канале» делают сюжеты про Украину

Реклама