Загрузка...
26 мар 21:58
Здоровье

Специалисты назвали лучшие танцы для похудения

тангоКакие танцы заставляют работать наши мышцы и сжигают больше калорий - на этот вопрос ответили специалисты.

1. Самым «жиросжигающим» танцем считается сальса. Во время этого танца работают все основные группы мышц. За час танца – минус 510 ккал.

2. Соблазнительная стрип-пластика - плавные движения корпусом и руками. Час «соблазнения» сжигает 500 ккал.

3. Энергичная зумба считается полноценной фитнес-тренировкой. Прорабатываются особенно хорошо бедра, живот и ягодицы. За час уйдет 400 ккал.

4. Реггетон. Считается одним из самых соблазнительных эротических танцев. Улучшает кровообращение и подтягивает мышцы. За час теряется около 500 ккал.

5. Обжигающее аргентинское танго. Оно требует меньше затрат энергии, развивает грацию, гибкость и координацию. За час сжигает около 300 ккал.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

NASA объявило конкурс на лучшее сообщение инопланетным цивилизациям 17/08 18:51

Женщина выкопала на огороде морковь...с бриллиантовым кольцом 17/08 18:42

Самые плохие продукты для нашего сердца 17/08 18:34

Тина Кароль представила пикантную обложку своего нового диска (ФОТО) 17/08 18:12

Названа самая высокооплачиваемая актриса 2017 года 17/08 17:56

На Львовщине иномарка столкнулась с деревом 17/08 16:26

ЧП в столице: на мосту загорелось авто 17/08 16:21

В Одессе иномарка сбила военного 16/08 22:20

В Тернополе школьник совершил самоубийство 16/08 22:17

В Facebook снова опасный вирус 16/08 21:38

Колонка редактора



Последние комментарии

Брехня все это . При рациональном , продуманном ,экономном и бережном ...
Человечество начинает жить в долг на планете, со 2-го августа

Срочно нужны были деньги, мне помог сервис kreditvam, а какой выбор сд...
5 канал обратится в Европейский суд

А ещё злые языки шепчут, что бумагу можно делать из,-простите,- конопл...
Японцы разработали технологию производства бумаги из камней

Помнится фильм был про Авицену - так там он предложил что бы остановит...
Названы самые грязные в мире денежные знаки

Надеюсь, что у пострадавших все будет хорошо!Слышал о благотворительно...
Более 30 человек ранены в аварии под Мелитополем

Реклама