Загрузка...
26 мар 21:58
Здоровье

Специалисты назвали лучшие танцы для похудения

тангоКакие танцы заставляют работать наши мышцы и сжигают больше калорий - на этот вопрос ответили специалисты.

1. Самым «жиросжигающим» танцем считается сальса. Во время этого танца работают все основные группы мышц. За час танца – минус 510 ккал.

2. Соблазнительная стрип-пластика - плавные движения корпусом и руками. Час «соблазнения» сжигает 500 ккал.

3. Энергичная зумба считается полноценной фитнес-тренировкой. Прорабатываются особенно хорошо бедра, живот и ягодицы. За час уйдет 400 ккал.

4. Реггетон. Считается одним из самых соблазнительных эротических танцев. Улучшает кровообращение и подтягивает мышцы. За час теряется около 500 ккал.

5. Обжигающее аргентинское танго. Оно требует меньше затрат энергии, развивает грацию, гибкость и координацию. За час сжигает около 300 ккал.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

Парубий анонсировал переименование двух украинских областей 27/06 23:32

Медики назвали главную опасность энергетических напитков 27/06 23:23

Астрономы зафиксировали «нереальную» планету 27/06 23:12

Названа самая опасная профессия для здоровья женщины 27/06 23:02

Вирус «Петя.А»: самая масштабная кибератака в Украине 27/06 22:51

Смартфон Nokia 6 выходин на рынок уже в начале июля 27/06 22:40

Самоубийство в Запорожье: повесился мужчина 27/06 16:17

На Волыни мужчину сбил поезд 27/06 16:15

Три лучших продукта для хорошей памяти 26/06 22:35

Внутри одного из спутников Сатурна исследователи обнаружили океан 26/06 22:26

Колонка редактора



Последние комментарии

А ещё злые языки шепчут, что бумагу можно делать из,-простите,- конопл...
Японцы разработали технологию производства бумаги из камней

Помнится фильм был про Авицену - так там он предложил что бы остановит...
Названы самые грязные в мире денежные знаки

Надеюсь, что у пострадавших все будет хорошо!Слышал о благотворительно...
Более 30 человек ранены в аварии под Мелитополем

лучше не пожалеть денег и купить себе хорошее кресло, так как часто во...
10 тысяч туристов выгнали из Тадж-Махала по прихоти Саркози

Вчора отримав повідомлення, що Вайбер стане платним. Сьогодні почав шу...
Украинцы массово получают оповещения, что Viber станет платным

Реклама