Загрузка...
26 мар 21:58
Здоровье

Специалисты назвали лучшие танцы для похудения

тангоКакие танцы заставляют работать наши мышцы и сжигают больше калорий - на этот вопрос ответили специалисты.

1. Самым «жиросжигающим» танцем считается сальса. Во время этого танца работают все основные группы мышц. За час танца – минус 510 ккал.

2. Соблазнительная стрип-пластика - плавные движения корпусом и руками. Час «соблазнения» сжигает 500 ккал.

3. Энергичная зумба считается полноценной фитнес-тренировкой. Прорабатываются особенно хорошо бедра, живот и ягодицы. За час уйдет 400 ккал.

4. Реггетон. Считается одним из самых соблазнительных эротических танцев. Улучшает кровообращение и подтягивает мышцы. За час теряется около 500 ккал.

5. Обжигающее аргентинское танго. Оно требует меньше затрат энергии, развивает грацию, гибкость и координацию. За час сжигает около 300 ккал.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

На Солнце нашли тоннель размеров в полторы тысячи наших планет 21/10 23:21

Nokia: перезагрузка. Выпущена новая модель смартфона в стеклянном корпусе 21/10 23:12

Во Львовской области авто с людьми влетело в дерево: 2 раненых 21/10 22:33

В Киевской области произошла кровавая потасовка: есть погибшие 21/10 22:31

В компании Huawei разрабатывают необычный смартфон 21/10 22:21

Митингующие под Верховной Радой объявили ультиматум президенту 21/10 22:08

Бабье лето окончательно покидает Украину - синоптики 21/10 22:00

Медики рассказали, как защитить детей от болезней сердца 21/10 21:53

Почему специалисты советуют пить чай каркаде каждый день 20/10 22:47

Украину посетит всемирно известный режиссер 20/10 22:22

Колонка редактора



Последние комментарии

от куда у людей столько злости к себе подобным.....галя вам что занять...
Наташа Королева потрясла располневшей фигурой (ФОТО)

обеих штрафануть!!!!
Ксения Собчак вновь оскорбила Елену Ваенгу

Сподіваюся скоро і в Україні появиться законопроект, за яким будуть бл...
ВКонтакте «вылетел» из десятки самых посещаемых сайтов в Украине

status-group.kiev.ua/kapital2 ЖК Капитал 2 комплекс бизнес класса в И...
Концепт телефона Sign получил солнечную батарею и два OLED дисплея (ФОТО)

Кто бы что бы тут ни квакал, с одной и с другой стороны - а все равно ...
Украина и Россия: а остались ли братские чувства?

Реклама