Медспециалисты из США напомнили, что для активности человека и нормальной работы его
мозга сахар просто необходим, но в определенных рамках.
Сахар, как известно, - источник глюкозы, которая очень важна для организма. И для человека, который активно двигается, выполняет умственную или мышечную работу, норма сахара должна быть - 80 граммов в день.
В это количество входит и сахар в
кофе или чае и в кондитерских изделиях. И отказ от сахара и сладких продуктов может быть плохим решением, поскольку мозг и мышечные ткани лишатся подпитки.
