
Полезны и вкусны, по мнению специалистов три следующих
продукта.
1. Черника. Антиоксиданты и клетчатка - вот что ценно в этой вкусной и ароматной ягоде. К тому же калорий в ней - минимум. Она годится как здоровый перекус.
2. Сельдерей, который почти на 95% состоит из воды. Также малокалориен и его стебли годятся для утоления голода.
3. Грейпфрут. Тоже богат клетчаткой. Также грейпфрут давно
известен как стабилизатор уровня сахара.