Диетологи из Соединенных Штатов пришли к выводу, что главные враги молодости нашей кожи - это сахар, глюкоза и продукты, их содержащие.
Этисоставляющие в продуктах ведут к раннему старению кожи, снижения ее эластичности и тонуса. Кроме сахара и сахаросодержащих продуктов, названы и глюкозосодержащие продукты, такие, как, например, мюсли и мед - но если употреблять слишком много, то есть, в пределах нормы. Она рассчитывается следующим образом: вес тела человека (в килограммах) умножить на число 2,6. К примеру, 70 кг х 2.6 = 182 грамма.
Диетологи вместо названных продуктов для
здоровья кожи рекомендуют морскую рыбу, овощи, нерафинированное масло, зелень, бобовые.
