Яблоки -
продукт богатый полезными веществами и витаминами, вкусный и ароматный. Ятобы польза этих фруктов была полной, специалисты рекомендуют есть их с кожурой.
Недуги, которые яблоки помогут предупредить - самые разнообразные. Это, прежде всег, заболевания сосудов и сердца, в том числе инсульты и инфаркты. Также в этот список входит сахарный диабет, ожирение, бронхит, бронхиальная астма и другие заболевания органов дыхания.
Медики советуют чередовать сорта и цвет яблок, поскольку в них могут быть разные полезные вещества и в различных количествах.
