Британские медспециалисты сделали однозначные выводы, согласно результатам своих
исследований. По их словам, хорошо подобранная для тренировок музыка не только развлекает, но и увеличивает эффективность спортивных занятий.
Замечено, что во время тренировок под быструю музыку, организмом используется меньше кислорода, следовательно усталость будет меньше, а результаты - выше. Еще у музыки есть чисто психологический эффект - говорят ученые. Именно она помогает заглушить тот «внутренний голос», который малодушно говорит о том, чтобы побыстрее закончить
тренировку.
