Специалисты назвали несколько доступных по цене, но эффективных для пищеварительной системы
продуктов.
1. Редис: создает в желудке и кишечнике оптимальную среду для полезных бактерий.
2. Топинамбур: богат клетчаткой и пребиотиком инулином. Кроме того продукт сытный и малокалорийный.
3. Морковь: также природный пребиотик и конечно же, кроме этого, содержит массу полезных веществ.
4. Чеснок: повышает иммунитет, является пребиотиком, борется с плохими бактериями.
5. Лук-порей:
витамин А, клетчатка, марганец и флавоноиды - помогает восстанавливать стенки кишечника.
