Для уменьшения риска развития
заболеваний желудочно-кишечной системы, натощак не рекомендуется есть некоторые продукты.
Одни вызывают тяжесть в желудке, например - картофель, копчености или консервы. Другие же продукты могут раздражать слизистую. К этому ряду относят цитрусовые и «жгучие» приправы.
Итак, натощак нельзя употреблять в пищу: хурму, апельсины, бананы, помидоры, капусту, огурцы, паприку и, как ни странно - йогурт. Также противопоказаны на голодный желудок холодные
напитки, чеснок, сладости и кофе.
