Недостаток сна, особенно, когда сон длится меньше 4-х часов, очень опасен для
здоровья, в частности, для сердца. Однако переизбыток сна не менее вреден для организма.
Слишком большое количество сна (более 8 часов ночного сна) вредно для сердца - рассказали норвежские медспециалисты. Они провели исследование с участием более 300 тысяч детей и взрослых. Было установлено, что риск развития заболеваний сердца и сосудов на 50% был выше у тех, кто
В ходе исследования специалисты рассмотрели 392164 взрослых, и за 13-летний период 711 человек умерли от сердечно-сосудистых заболеваний. Было установлено, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 28% для тех, кто спал ночью более 8 часов. При этом риск отмечался больше у
женщин, чем у мужчин.
