Медспециалисты назвали
продукты, которые помогут урегулировать артериальное давление.
Для страдающих от перепадов давления нужно пить больше очищенной воды, а лучше - травяных и ягодных чаев, несладких морсов и фрешей. Мясо (курицу или телятину), а также рыбу специалисты советуют запекать или готовить на пару. Также нужно есть меньше соленого, а больше овощей, фруктов и зелени.
«Друзьями гипотоника», или того, у кого давление понижено, медики называют пряности, особенно корицу, куркуму, кардамон и гвоздику. Также советуют имбирь, хрен и горчицу.
При повышении давления особенно полезна свекла - она также помогает и с лишним
весом бороться. Хорошо нормирует давление свекольный сок.
