Пищевые привычки необходимо с возрастом менять - об этом говорят ведущие
диетологи.
После 30 лет, по словам специалистов, следует избавиться, прежде всего, от сахара. Он провоцирует воспалительные процессы и повреждает эластин и коллаген кожи.
Также рекомендуется убрать из рациона искусственные соусы и приправы. Лучше заменить их натуральными приправами и домашними соусами. Вредны некачественные макаронные изделия - специалисты рекомендуют макароны только твердых сортов.
Кроме того, лучше всего ограничить белый хлеб и диетические
напитки - последние негативно влияют на щитовидку.
