Загрузка...
01 июн 20:54
Здоровье

Почему нельзя отказаться от сахара полностью

кофе с сахаромБольшинство диет очень жестко ограничивают потребление сахара по причине высокой калорийности продуктов с этим ингредиентом. Но медики утверждают - полностью исключить сахар нельзя.

Фруктозу и глюкозу организм использует как источник энергии. Нормальный уровень глюкозы также важно поддерживать для правильного функционирования мышц и мозга. Так что сахар для мозга - важнейшее «топливо».

Но все же специалисты рекомендуют ограничить суточное употребление сахара до 5% от всех получаемых за день калорий. это составляет примерно 6-8 чайных ложек сахара (или 30-50 грамм).

  автор материала: Анастасия Кошевая

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

В Кривом Роге случился пожар: есть пострадавший 18/06 21:33

Суицид в Николаевской области: человек подорвал себя гранатой 18/06 21:24

В Херсонской области утонула женщина 18/06 21:13

ЧП на Сумщине: загорелась иномарка с детьми 18/06 21:07

Появились данные новых соцопросов о парламентских выборах 18/06 13:25

Власти рассказали, что Украина поставляет на экспорт 18/06 13:17

Парубий назвал того, кто занимается оккупацией украинского информационного пространства 18/06 13:09

Комитет Верховной Рады отказался поддержать увольнение Луценко 18/06 13:00

В Харькове поезд переехал человека в наушниках 17/06 17:06

3 человека погибло в ДТП на Одещине 17/06 16:58

Колонка редактора



Последние комментарии


Слава на концерте чуть не показала зрителям голую грудь


Слава на концерте чуть не показала зрителям голую грудь

Одежда для дома должна быть в первую очередь удобной. Bзделия только и...
Mortal Kombat превратится в телесериал

Спасибо, очень актуально!
Ученые обнаружили вещества, которые вызывают у женщин старение

Уродина и быдло! Сидела б уже тихо...
Дочь Мадонны прошлась по подиуму почти обнаженной и в лохмотьях (ФОТО)

Реклама