Загрузка...
26 июл 21:44
Здоровье

Названы факторы для продления жизни

спортГарвардские исследователи назвали факторы, которые существенно увеличивают продолжительность жизни.

К ним относится умеренность в алкоголе: бокал хорошего вина или пива, рюмка коньяка раз в несколько дней - позволяется.

Вторым условием для продления жизни назвали отказ от курения, в том числе, пассивного. Также в жизни человека должны присутствовать регулярные физические нагрузки. В день на них выделять не меньше 30 минут. Можно даже ходить пешком это время.

Контроль веса: ожирение отнимает у человека до 5 лет жизни. Это опасно, как и опасен дефицит веса тела. Также важно попытаться исключить из рациона продукты переработки мяса.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

ДТП в Николаеве: троллейбус не разминулся с легковушкой 22/07 23:54

В Одесской области утонул парень 22/07 23:47

В Одессе загорелась кальянная 22/07 23:42

В Харьковской области военный покончил с собой 22/07 23:33

В Днепре не разминулись 4 авто: есть пострадавшие 21/07 22:49

Трагедия на Херсонщине: при сыне утонула мать 21/07 22:40

ДТП в столице: такси врезалось в скутер 21/07 22:30

Под Днепром грузовик столкнулся с иномаркой: есть раненые 19/07 23:50

Под Запорожьем две легковушки не разминулась с грузовиком: есть раненые 19/07 23:38

ЧП во Львове: на рабочего рухнула стена 19/07 23:34

Колонка редактора



Последние комментарии


Слава на концерте чуть не показала зрителям голую грудь


Слава на концерте чуть не показала зрителям голую грудь

Одежда для дома должна быть в первую очередь удобной. Bзделия только и...
Mortal Kombat превратится в телесериал

Спасибо, очень актуально!
Ученые обнаружили вещества, которые вызывают у женщин старение

Уродина и быдло! Сидела б уже тихо...
Дочь Мадонны прошлась по подиуму почти обнаженной и в лохмотьях (ФОТО)

Реклама