При похудении многие начинают себя строго, даже чрезмерно ограничивать в
питании. Но есть продукты, которыми можно перекусить на ночь, даже сбрасывая вес.
Диетологи называют, например, блюда из морских водорослей. Также не повредит похудению тертая редька или морковка, сыр, креветки. Медспециалисты разрешают при похудении съесть вечером вареное куриное яйцо, натуральный йогурт, помидоры, болгарский перец и зелень. Конечно же можно кефир, огурцы, капусту и кабачки. Вечерний салат из
овощей и сыра, к примеру, рекомендуют заправлять не маслом или майонезом, а лимонным соком.
