Загрузка...
27 окт 22:57
Здоровье

Как адаптироваться к зимнему времени: Супрун рекомендует

холодноПереход на зимнее время, (который состоится в 4 утра переводом стрелок на 1 час назад) может быть стрессом для организма. Поэтому и.о. Министра здравоохранения Ульяна Супрун дает советы по адаптации.

Супрун рекомендует:
1. Выходить на прогулки, поскольку дневной свет поможет привыкнуть к изменениям времени.
2. Подольше пребывать на воздухе, это стимулирует мозг и помогает выработке серотонина.
3. Пока не планировать важных дел и сильных физических нагрузок для адаптаци организма.
4. Спать полноценно 7-8 часов.

При этих условиях организму будет легче привыкнуть к переводу времени на зиму.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

В Запорожье столкнулось 3 авто 15/01 23:01

ЧП в Киеве: разбился пенсионер 15/01 21:57

В Донецкой области студент покончил с собой 14/01 23:37

Надежда Мейхер ошеломила «горячим» фото 14/01 21:00

Минус 10 лет: Дима Билан поразил сменой внешности 14/01 20:52

Настю Каменских искупали в комплиментах на отдыхе 14/01 20:48

В Волынской области разбился известный баскетболист Андрей Романица 13/01 10:41

В Харьковской области мужчина выбросил ребенка с 4 этажа 13/01 10:20

Трагедия в Швеции: погибло 6 туристов 13/01 10:07

Авиакатастрофа в Германии: выживших нет 13/01 09:54

Колонка редактора



Последние комментарии

Очень давно муж мечтал поменять себе компьютерное кресло. Я долго иска...
10 тысяч туристов выгнали из Тадж-Махала по прихоти Саркози

Спасибо, очень актуально!
Ученые обнаружили вещества, которые вызывают у женщин старение

Уродина и быдло! Сидела б уже тихо...
Дочь Мадонны прошлась по подиуму почти обнаженной и в лохмотьях (ФОТО)

В идеале конечно! Очень полезная статья
Юлия Тимошенко призналась, что ничего не сделала, пока была у власти

Согласна с Марией, я тоже люблю посуду, никогда не лишняя.
Женская грация зависит от пальцев ног

Реклама