Загрузка...
27 окт 22:57
Здоровье

Как адаптироваться к зимнему времени: Супрун рекомендует

холодноПереход на зимнее время, (который состоится в 4 утра переводом стрелок на 1 час назад) может быть стрессом для организма. Поэтому и.о. Министра здравоохранения Ульяна Супрун дает советы по адаптации.

Супрун рекомендует:
1. Выходить на прогулки, поскольку дневной свет поможет привыкнуть к изменениям времени.
2. Подольше пребывать на воздухе, это стимулирует мозг и помогает выработке серотонина.
3. Пока не планировать важных дел и сильных физических нагрузок для адаптаци организма.
4. Спать полноценно 7-8 часов.

При этих условиях организму будет легче привыкнуть к переводу времени на зиму.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

Египет повысит цены на электроэнергию в июле 21/05 15:23

Басист Imagine Dragons закрутил роман с участницей шоу «Супермодель по-украински» 21/05 14:29

Зеленский созывает экстренное заседание Рады на 22 мая 21/05 14:16

В оккупированном Крыму неизвестные оставили послание для ФСБ на мурале с Путиным 21/05 14:10

Рада не сможет принимать законы, если Зеленский ее распустит, - Тимошенко 21/05 13:58

Названа возможная дата досрочных парламентских выборов 21/05 13:45

Европа ожидает от Зеленского трехсторонних переговоров с Россией 20/05 15:03

Зеленский рассказал каким будет его первый указ 20/05 14:53

Путин не собирается поздравлять Владимира Зеленского с вступлением в должность 20/05 14:48

Ядерные отходы из американских захоронений могут отравить Тихий Океан 20/05 14:34

Колонка редактора



Последние комментарии


Слава на концерте чуть не показала зрителям голую грудь


Слава на концерте чуть не показала зрителям голую грудь

Одежда для дома должна быть в первую очередь удобной. Bзделия только и...
Mortal Kombat превратится в телесериал

Спасибо, очень актуально!
Ученые обнаружили вещества, которые вызывают у женщин старение

Уродина и быдло! Сидела б уже тихо...
Дочь Мадонны прошлась по подиуму почти обнаженной и в лохмотьях (ФОТО)

Реклама