Загрузка...
27 окт 22:57
Здоровье

Как адаптироваться к зимнему времени: Супрун рекомендует

холодноПереход на зимнее время, (который состоится в 4 утра переводом стрелок на 1 час назад) может быть стрессом для организма. Поэтому и.о. Министра здравоохранения Ульяна Супрун дает советы по адаптации.

Супрун рекомендует:
1. Выходить на прогулки, поскольку дневной свет поможет привыкнуть к изменениям времени.
2. Подольше пребывать на воздухе, это стимулирует мозг и помогает выработке серотонина.
3. Пока не планировать важных дел и сильных физических нагрузок для адаптаци организма.
4. Спать полноценно 7-8 часов.

При этих условиях организму будет легче привыкнуть к переводу времени на зиму.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

Пенелопа Крус затмила красотой в платье 17/11 23:48

3 человека пострадали в аварии под Запорожьем 17/11 23:39

В Николаевской области перевернулся автобус: 4 пострадавших 17/11 23:30

В Киеве молодая мама выбросилась с 9 этажа 17/11 19:23

Трагедия на Одещине: ребенок задушился канатами 17/11 18:26

Пожар в столице: загорелась многоэтажка 17/11 17:46

В России начальник из-за зарплаты расстрелял подчиненного 16/11 23:00

В Днепропетровской области пенсионерка бросилась под поезд 16/11 22:55

В Киевской области муж-изверг поджег свою жену 16/11 22:53

В Крыму врач наложил на себя руки 16/11 22:38

Колонка редактора



Последние комментарии

Спасибо, очень актуально!
Ученые обнаружили вещества, которые вызывают у женщин старение

Согласен полностью очень крутой производитель искусственных елок.Но ес...
Елена Беркова решила вновь вернуться в порно

Уродина и быдло! Сидела б уже тихо...
Дочь Мадонны прошлась по подиуму почти обнаженной и в лохмотьях (ФОТО)

В идеале конечно! Очень полезная статья
Юлия Тимошенко призналась, что ничего не сделала, пока была у власти

Согласна с Марией, я тоже люблю посуду, никогда не лишняя.
Женская грация зависит от пальцев ног

Реклама