Загрузка...
27 окт 22:57
Здоровье

Как адаптироваться к зимнему времени: Супрун рекомендует

холодноПереход на зимнее время, (который состоится в 4 утра переводом стрелок на 1 час назад) может быть стрессом для организма. Поэтому и.о. Министра здравоохранения Ульяна Супрун дает советы по адаптации.

Супрун рекомендует:
1. Выходить на прогулки, поскольку дневной свет поможет привыкнуть к изменениям времени.
2. Подольше пребывать на воздухе, это стимулирует мозг и помогает выработке серотонина.
3. Пока не планировать важных дел и сильных физических нагрузок для адаптаци организма.
4. Спать полноценно 7-8 часов.

При этих условиях организму будет легче привыкнуть к переводу времени на зиму.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

Трагедия в Днепре: неизвестные расстреляли иномарку с людьми 17/10 22:41

В столице военные устроили стрельбу: ранен АТОшник 17/10 22:31

В Николаевской области автобус с людьми попал в ДТП: 8 раненых 17/10 22:26

В Харькове авто снесло женщину с детьми: пострадавшие в больнице 16/10 19:24

В Запорожской области иномарка вылетела в кювет: есть погибшие 16/10 19:23

В Херсонской области бабушка загубила жизнь 2-ухлетнему внуку 16/10 19:21

В Днепре маршрутка не разминулась с легковушкой: много раненых 16/10 19:19

6 человек получили травмы в страшной аварии в Одесской области 16/10 18:40

В Днепре мужчина изнасиловал 5-летнего ребенка 15/10 20:16

В Мариуполе молодой полицейский наложил на себя руки 15/10 19:33

Колонка редактора



Последние комментарии

Я надеюсь мальчику оказали вовремя медицинскую помощь.Если вы из Киева...
В Херсонской области серьезно подрались школьники

Что там выяснять????Перейти там дорогу невозможно.Столько аварий что п...
ДТП в Николаеве: школьница попала под машину

Советую обратиться сюда- MR. Profi, очень качественный ремонт техник...
События на АЭС «Фукусима-1» развиваются по наихудшему сценарию

Хороший автомат. Единственный вопрос вызывает местоположение переводч...
В Украине разработали уникальный автомат «Малюк»

Я всегда ремонтирую всю технику у ребят из FixLab быстро, качетвенно ...
События на АЭС «Фукусима-1» развиваются по наихудшему сценарию

Реклама