Загрузка...
31 июл 13:56
Здоровье

Врачи назвали способы избежать появления камней в почках

Камни в почкахМочекаменная болезнь является весьма распространенным явлением, при этом заболеть может не только взрослый человек, но и ребёнок. Для того, чтобы избежать появления камней в почках, нужно соблюдать питьевой режим. Понять, что организм получает недостаточно воды очень просто. Если в течение всего дня цвет мочи остается темно-желтым, то это означает, что вашему организму не хватает жидкости. В целом в день необходимо выпивать не менее 8 стаканов воды.

Камни могут образовываться из-за недостатка кальция. В рацион питания нужно обязательно включить молочные и цельнозерновые продукты.

Процесс образования камней в организме связан с употребление большого количества соли и сахара. Максимальная доза соли не должна превышать 5 г в сутки.

Полезный для организма витамин С в переизбытке может превращаться в оксалаты, которые затем приводят к появлению камней в почках. Также преобразовываться в оксалаты могут минеральные вещества из клубники, капусты, щавеля, селеры, свёклы и шоколада. Эти продукты необходимо употреблять в умеренном количестве.

  автор материала: Марина Лебедева

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 

Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

На майские праздники в Приднестровье возможны провокации 1/05 12:56

Новая Каховка скоро может опустеть 28/04 16:16

В Польше построят жилье для украинских беженцев 27/04 18:20

В Молдове прокомментировали предложение Арестовича помочь занять Приднестровье 27/04 18:12

Газпром прекращает поставки газа в Польшу и Болгарию из-за отказа платить в рублях 26/04 23:11

Арестович: «Я очень надеюсь приехать в Москву и прогуляться по Красной площади» 26/04 22:58

Ермак рассказал о видах вооружений, в которых нуждается Украина 23/04 19:16

Эрдоган хочет уговорить Зеленского и Путина на встречу в Стамбуле 22/04 16:04

В Кремле не видят вариантов окончания войны без падения рейтинга власти 22/04 15:26

Омбудсмен: россияне вывозят зерно с оккупированных территорий 22/04 15:17

Колонка редактора



Последние комментарии

Перед тим, як переїхати в іншу країну для навчання, зберіть всю необхі...
Густые брови сделают глаза выразительными

Перед тем, как поступать в университет, нужно хорошо подумать: в какой...
Мысли о своих недостатках сокращают девушкам жизнь

Нарушение нормального функционирования Империи орков - любыми способам...
Украинский МИД пристыдил Грузию за отказ ввести санкции против РФ

Предлагаю ввести для мужчин в возрасте старше 45 лет официально разреш...
Половина украинцев готова бороться с оккупантами в случае вторжения России

Жаль, что у Путина выводок в Швейцарии, а не в Мариуполе или в Харьков...
Война продлиться ещё не менее недели

Реклама