Загрузка...
31 июл 13:56
Здоровье

Врачи назвали способы избежать появления камней в почках

Камни в почкахМочекаменная болезнь является весьма распространенным явлением, при этом заболеть может не только взрослый человек, но и ребёнок. Для того, чтобы избежать появления камней в почках, нужно соблюдать питьевой режим. Понять, что организм получает недостаточно воды очень просто. Если в течение всего дня цвет мочи остается темно-желтым, то это означает, что вашему организму не хватает жидкости. В целом в день необходимо выпивать не менее 8 стаканов воды.

Камни могут образовываться из-за недостатка кальция. В рацион питания нужно обязательно включить молочные и цельнозерновые продукты.

Процесс образования камней в организме связан с употребление большого количества соли и сахара. Максимальная доза соли не должна превышать 5 г в сутки.

Полезный для организма витамин С в переизбытке может превращаться в оксалаты, которые затем приводят к появлению камней в почках. Также преобразовываться в оксалаты могут минеральные вещества из клубники, капусты, щавеля, селеры, свёклы и шоколада. Эти продукты необходимо употреблять в умеренном количестве.

  автор материала: Марина Лебедева

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 

Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

Нутрициологи назвали лучший плод для похудения 25/11 20:03

Песков: «США пытаются приватизировать слово демократия» 24/11 12:35

В Кривом Роге 15-летние подростки ограбили и изнасиловали 48-летнюю женщину 23/11 17:30

В Канаде будут доставлять каннабис через Uber Eats 23/11 17:11

Разумков пригрозил украинской власти 22/11 21:42

Атаки Кремля следует ожидать в январе - ГУР 21/11 11:14

В Черноморске загорелась квартира: есть жертвы 20/11 16:28

ЧП в Херсоне: дерево рухнуло на авто, есть раненые 20/11 16:18

Футбольная сборная Алжира обвинила своих соперников в использовании черной магии 18/11 15:12

Риск дефолта Украины вырос на 20% 18/11 15:04

Колонка редактора



Последние комментарии

В Австрии собираются вакцинировать ВСЕХ ПОГОЛОВНО: tiny.cc/Austria-Cov...
В Украину прибыло почти 3 млн доз вакцины Модерна

В Печерском районе Киева у людей массово отбирают недвижимость. Неужел...
У Зеленского определились с кандидатурой нового министра обороны

От , як станеш Маричкою Лебіденко ,тоді і будеш патякати , що хочуть...
Меркель надоела немцам

І так півкраїни у наймитах в речіпосполитій , ... ні - треба шоб вс...
Соцопрос: украинцы назвали, кто самый эффективный президент во внешней политике

Линия " наглой политики руїны" .Особо удаётся тем кулеБЯКАМ , которы...
Кулеба потребовал от России четкого ответа по поводу встречи президентов двух стран

Реклама