Доктор Энтони Фаучи, который является главным инфекционистом в США, заявил, что в осенне-зимний период очень важно укреплять иммунную функцию организма. Для этого поможет сбалансированная диета и физические упражнения, однако помимо этого каждому человеку стоит ввести в рацион два полезных витамина. Речь идёт о витаминах С и D. Особенно важно контролировать потребление именно витамина D, поскольку его количество в организме существенно влияет на возможность инфицирования опасными вирусами. Также последние эксперименты показали, что витамин D, увеличивает стойкость организма человека к появлению раковых клеток и может замедлить их рост. Не менее важным для поддержания здоровья человека является спокойный сон, которого должно быть не менее 7 часов в сутки.
