Председатель общества здравоохранения Джон Гилмор рассказал, что воздержание от спиртного в течение всего лишь двух суток в неделю уже будет достаточным шагом для того, чтобы не стать алкоголиком. Кроме того, если человек привык употреблять всего пол бокала горячительного напитка в сутки, то это тоже не считается алкогольной зависимостью, и не нанесет вреда состоянию здоровья.
В то же время существуют люди привыкшие выпивать регулярно, не задумываясь при этом о количестве выпитого
спиртного. Однако и они смогут быстро расстаться с такой привычкой, следуя правилу двух безалкогольных дней в неделю. Причем этот метод, уверяют ученые, гораздо более эффективен в борьбе с алкоголем, нежели длинные и дорогостоящие курсы лечения в специальных клиниках.
