Давно и практически всем известны полезные свойства шоколада. Например, он является очень хорошим антидепрессантом, способен поднять жизненный тонус, и при этом может снять усталость, а также повысить работоспособность.
Однако, специалисты предупреждают, что эта сладость имеет и некоторые малоприятные побочные
эффекты, а именно нарушение сна. Исследователи объясняют это тем, что шоколад содержит вещества-стимуляторы. Одно из них называется теобромин, который ускоряет сердцебиение, вызывая тем самым бессонницу. Врачи рекомендуют не употреблять шоколад за несколько часов до отхода ко сну.
