сделать стартовой • добавить в избранное 19 апреля, пятница, 2024 г. ??:?? |
Загрузка... |
16 фев 22:20
Здоровье Клетчатка защищает от ранней смерти
Ежедневное употребление в пищу клетчатки, уменьшает шансы ранней смерти, которая наступает в результате онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
К тому же клетчатка способствует снижению лишнего веса, уровня холестерина и улучшает работу сердца. В большом количестве она содержится в цельном зерне, фруктах, бобовых и овощах. Например, в США, Департамент сельского хозяйства советует женщинам употреблять в пищу 25 грамм клетчатки в день, а мужчинам 38 грамм. Причем в половине чашки вареной чечевицы содержится 8 грамм клетчатки, а в таком же количестве миндаля примерно 9 грамм. Доктор Икунг Парк, из национального института рака в Бетесде, со своими коллегами наблюдал за состоянием здоровья 400 тысяч человек от 50-летнего до 70-летнего возраста. Каждому участнику испытания предложили рассказать об особенностях питания, весе, курят ли они и об их физических нагрузках. Используя данные о смерти испытуемых специалисты, выяснили, кто, от чего и когда умер. Удалось установить, что клетчатка защищала женщин от сердечно-сосудистых заболеваний, астмы и пневмонии, а мужчин еще и от рака. По словам экспертов, все дело в том, что она способна привязываться к агентам вызывающим рак и выводить их. автор материала: Сергей ГолосованиеКакие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие? |
Последние новостиКоллега Аллы Пугачевой объяснил ее появление в монастыре на Кипре 19/11 20:16 Певица Валерия призналась в своих страданиях: «Я какая-то немножко чудненькая» 17/11 18:56 Внебрачная дочь Александра Серова счастлива в Германии 13/11 18:17 Мария Машкова с гордостью сообщила, что она теперь гражданин Америки 10/11 19:42 Ивлеева раскрыла правду о семье Богомолова и Собчак 6/11 17:29 Ивану Краско стало плохо на церемонии прощания с Юрием Темиркановым 5/11 20:14 Почему Алла Пугачева в одиночестве неожиданно вернулась в Россию 4/11 17:39 Максим Галкин откровенно заявил, что пока не будет возвращаться в Израиль 2/11 19:45 Певица МакSим после лечения от алкоголизма закатила пижамную вечеринку 1/11 18:01 В московской квартире найдено мертвое тело 48-летнего продюсера фильма «Елки-2» 27/10 17:17 Колонка редактора• То, о чем не хотят говорить: откровенный разговор о ВИЧ-инфекции • Как на российском «Первом канале» делают сюжеты про Украину • Дети 404: «Зачем плодить ненависть в том месте, где могла бы быть любовь и поддержка» • Дети 404: «Отец перестал со мной общаться, когда узнал, что я гей» • Дети 404: откровенная беседа с мамой 17-летнего гея ПопулярныеВ семье Дмитрия Певцова новое горе 284348 просмотров Прорыв в методах борьбы с раком осуществлен в Японии 237036 просмотров Знаменитая девушка-Барби решилась показать своих маму и бабушку (Фото) 187210 просмотров «Голой украинской выпускнице» предложило работу русско-итальянское модельное агентство 178797 просмотров Сенсационная находка археологов в Сербии всколыхнула научный мир 117610 просмотров КомментируемыеВидео того, как Тимошенко пробивалась туфлей на свидание, взорвало Интернет (Видео) Украина и Россия: а остались ли братские чувства? «Голой украинской выпускнице» предложило работу русско-итальянское модельное агентство Знаменитая девушка-Барби решилась показать своих маму и бабушку (Фото) На 9 мая сепаратисты готовят провокации Последние комментарииЗахоплюйте світ своєю елегантністю та шармом, обираючи найкращі срібні... Так он же офицер! По возрасту он ещё подходит. Что то тут не чисто. От... В военкомате просто испугались, ещё изнасилует командира, вот и не при... Клоун этот Тарзан. Знал что не возьмут, вот и пошёл Потрібна була англійська для IT Ходила до цієї школи englishpapa.ua Хо... Реклама |
Полная перепечатка материлов с сайта newsmax.com.ua строго запрещена без предварительного письменного разрешения редакции. Частичное использование материалов допускается при наличии гиперссылки не закрытой от индексации для поисковых систем! |