Эксперты выяснили, что такие продукты, как бобы и орехи, способствуют сжиганию жира.
Специалисты уже давно выяснили, что подобными свойствами обладают грейпфрут, сельдерей и зеленый чай. Теперь оказывается, что орешки и бобовые, не способствуют набору лишних килограммов.
Дело все в том, что в этих
продуктах имеется довольно большое количество клетчатки, которая способствует снижению скорости усвоения жиров. А белки, имеющиеся в них, расходуются на строительство мышечной ткани, которая гораздо быстрее расходует энергию, чем жировая ткань. Однако специалисты не рекомендуют есть орехи в больших количествах, так как в их составе содержатся жиры.
