Экспертами по здоровому питанию из Соединенных Штатов был составлен список натуральных продуктов, защищающих от простуды в период смены сезонов.
Первое место в этом списке занимает чай с чесноком. При этом, если человеку неприятен запах чеснока, специалисты советуют делать отвар из долек чеснока, предварительно раздавив их. Помимо этого, для улучшения вкуса можно добавить в
чесночный чай мед.
На втором месте стоит лук. В народе имеется способ употребления красного лука. Необходимо нарезать лук кружочками и уложить в банку, поочередно с медом. Через некоторое время должен появиться сироп, который является эффективным средством от кашля.
