Ученые из Ohio State University уверены, что сон с включенным светом способствует развитию ожирения.
Специалисты-неврологи дают совет своим
пациентам спать в полной темноте, в противном случае можно легко «заработать» хроническую депрессию. В ночное время в человеческом организме начинают происходить процессы, которые определяют выработку специальных гормонов, а свет в это время может способствовать неправильному химическому обмену веществ. В некоторых случаях ночной сон с включенным светом может оказывать существенное влияние на структуры мозга.
Экспертами были проведены лабораторные исследования на двух группах подопытных хомяков. Одна группа грызунов спала при включенном свете, а другая в полной темноте.
Исследование длилось две недели. В итоге выяснилось, что у тех подопытных, которые спали при включенном свете, происходили нарушения в мозговой деятельности, из-за того, что наблюдалось затруднение обмена веществ, а также прохождения нервных импульсов на клеточном уровне. Специалисты сделали вывод, что даже слабое освещение в ночное время может оказывать довольно сильное влияние на общее самочувствие, а также спровоцировать развитие депрессии.
