Исследователи из Штатов пришли к выводу, что еженедельные занятия йогой, танцами, а также пилатесом способствуют улучшению самочувствия людей, которые страдают артритом.
Учеными была изучена программа, а также результаты тренировок двухсот пациентов с артритом, которые каждую неделю занимались йогой, фитнес-танцами, пилатесом, и тай-чи.
Добровольцам предстояло оценить болевые ощущения в суставах, а также мышцах до и после занятий.
Оказалось, что после подобных занятий у пациентов происходило снижение уровня боли, улучшение равновесия и тому подобное. Помимо этого, около пятидесяти четырех процентов пациентов заявили о том, что они стали более активными, при этом у них произошло улучшение настроения.
