Исследователи из Израиля выяснили, что есть на ночь можно, и даже нужно. По заявлению экспертов, ужин, состоящий из углеводов, позволяет сохранить здоровье, а также прекрасную фигуру.
В ходе эксперимента его участникам предстояло регулярно употреблять перед сном мучные изделия. В результате, добровольцам удалось даже немного похудеть. Помимо этого у испытуемых снизился уровень сахара, а также улучшилось состояние сердечной мышцы и сосудов.
Стоит отметить, что на данный момент авторам
эксперимента не удалось выяснить сам механизм, позволяющий есть вечерами и не полнеть. При этом, главный секрет этой диеты в том, чтобы за вечер употреблять суточную норму углеводов, вследствие чего на следующий день аппетит будет скромным.
