Как помочь человеку защитить себя от
стресса? Российские социологи выяснили, как жители нашей страны обычно справляются со своим стрессом. Стало известно, что вариантов преодолеть неприятные ситуации довольно много. Какие же из них являются самыми эффективными?
Главные эксперты Всероссийского центра изучения общественного мнения недавно установили, что наиболее распространенный способ побороть стресс - это общение с родными людьми. Так поступают около 43% опрошенных прохожих.
Примерно 26% предпочитают бороться со сложными ситуациями с помощью просмотра любимого фильма, 19% - слушают музыку, а 16% - предпочитают почитать книгу. С помощью любимого хобби улучшают настроение 13%, еда помогает 12%, а приятные водные процедуры - 10%. 10% идут в церковь, 13% - развлекаются с помощью употребления алкоголя и курения, 7% идут на шоппинг, 8% - сидят в Интернете.
Каждый пятый человек избавляется от своего стресса с помощью безделья, а всего лишь 3% - секса.
