Ежедневные стрессы и регулярная работа за компьютером негативно сказываются на нашем
зрении. Врачи рекомендуют следующие продукты, которые помогут сохранить здоровье глаз.
Следует 2-3 недели употреблять морковные фреши. Витамин А, который содержится в этом овоще, полезен для зрения. Шпинат необходим для сетчатки глаза. Также не забывайте о семге. В этой рыбе содержится фосфор и жирные кислоты, которые благотворно влияют на зрение. Употребляя эти продукты, вы обезопасите свои глаза от опасных заболеваний.
