Для того, чтобы сохранить красоту
зубов необходимо следить за правильным питанием. Эксперты рекомендуют включить в свой рацион список следующих продуктов, которые сберегут здоровье зубов.
Следует употреблять цитрусовые: грейпфрут, лайм, апельсин. Они содержат полезные витамины С, В, Е, которые защитят зубы от кариеса. Морковь, яблоки, огурцы помогают улучшить кровообращение в деснах. Сыр, творог и другие молочные продукты содержат необходимый кальций, который способен восстанавливать зубную эмаль и предавать зубам красивый белый цвет.
