При современном быстром темпе жизни, множестве мелких бытовых проблем у людей распространено появление расстройств сна. Однако именно здоровый сон является залогов восстановления сил на следующий активный день. Британские специалисты выявили продукт, который решает данную проблему и способствует нормализации сна.
Для восстановления нормального цикла сна необходимо, перед тем как лечь, выпить стакан
вишневого сока. Именно этот продукт поможет человеку быстрее заснуть, а сам процесс длится в среднем на полчаса длиннее. Благодаря содержанию гормона мелатонина, данный сок способствует регулированию качества сна.
