Медики уверяют, что плакать полезно. Этот процесс снимает внутреннюю сжатость нервной системы, происходит так называемая «разрядка». Но нужно знать, как плакать правильно, так как во всем необходимо соблюдать меру.
Слезы защищают организм от напряжения, душевных страданий и
стресса. Сдерживая эмоции и стойко заставляя себя не плакать ни при каких условиях человек вредит организму. От сдерживания эмоций депрессия может усугубиться. По мнению ученых, такие действия могут даже увеличить риск сердечного приступа и нанести вред некоторым отделам мозга. Причина – со слезами организм избавляется от химических веществ, которые вырабатываются в организме при эмоциональном стрессе.
Данные исследований в области стрессовых состояний таковы – почти у 90% после плача улучшается состояние
здоровья. Но ученые советуют не «перегибать палку» и плакать не чаще одного раза в неделю.
