Почки недаром названы китайцами «вторым сердцем» организма. Здоровье этих органов – залог здоровья всего организма в целом. Медики советуют с молодых лет соблюдать несколько правил, которые справедливо считаются золотыми. Эти установки помогут сохранить почки здоровыми.
Нельзя носить неудобную обувь. Особенно вредна обувь на высоком каблуке, - положение таза имеет большое значение. Не будет лишним также каждодневный
массаж стоп. Так стимулируется кровообращение и точки, отвечающие за работу почек.
Тесная одежда перекрывает кровоток, давит на внутренние органы, поэтому нужно стараться ее избегать. Для почек важно не переохлаждаться, поэтому одежда должна соответствовать погоде.
Нужно пить чистую воду, но стараться не пить много жидкости на ночь. Газированные напитки,
кофе, алкоголи и сигареты лучше исключить из употребления.
И, наконец, необходимо упомянуть о вреде самолечения. Перед приемом любых препаратов обязательно нужно проконсультироваться с доктором.
