Медики называют четыре основные причины дряблого живота – это очень калорийная еда, непостоянные спортивные упражнения, генетические факторы и процедура родов. Причем неправильной образ жизни - это наиболее частая причина.
Возникает вопрос – каким образом коже можно вернуть эластичность и упругость. Ответ прост – изменить рацион
питания и заняться спортом. Для избавления от дряблости помогут комплексы физических упражнений для всех групп мышц. Упражнения сочетать нужно с кардио тренировками. Но прежде чем приступать к спорту, нужно заняться питанием. Обязательно исключается жирная пища, иначе тренировки не дадут результата. Прекрасно с дряблостью живота борются
упражнения на пресс. Кроме того, такие упражнения улучшают общий внешний вид живота.
