Любителям чая медработники предлагают соблюдать некоторые простые правила, чтобы ароматный напиток был не только приятен, но и полезен.
Во-первых специалисты не рекомендуют пить
чай на ночь, так как его ферменты могут вызвать возбудимость. Конечно же крепкий чай поможет взбодриться, если это необходимо. Во-вторых нельзя пить очень горячий чай и тем более делать это на голодный желудок. Холодный чай также пить вредно – он способствует накоплению в организме мокроты.
Вреден многократно завариваемый чай. Два раза – вот максимум для чайной заварки. Иначе полезных веществ в напитке не останется вовсе.
Рекомендуется пить чай минимум за полчаса до еды. Если пить чай во время еды – пища потеряет вкус. И также через полчаса
после еды уже можно насладиться чашкой любимого чая.
