Когда мы спим на ходу, раздражаемся по мелочам, недовольны собой и окружающими, и к тому же замечаем ухудшение состояния ногтей и волос, это означает приход весеннего авитаминоза.
Авитаминоз – это и недостаток нескольких витаминов и даже полное отсутствие некоторых из них в организме.
Чтобы помочь организму в трудное для него время, нужно давать ему силы с помощью витаминов. Получить их можно из правильной и здоровой пищи. Но этот вариант не всегда доступен, к тому же многие полезные вещества разрушаются при тепловой обработке. В этой ситуации помогут поливитамины. Бытует миф, что они усваиваются хуже. Но это не так, - специалисты настаивают, что они эффективнее благодаря очистке и усваиваемой форме. Так что одно драже поливитаминов в день пополнит дневную норму
здоровья.
