Положительные результаты соковых диет: перераспределение энергии, которая обычно тратится на процесс пищеварения. Теперь же, во время такой диеты, она направляется на обновление и оздоровление
организма. Длится соковая диета около недели.
Употребление соков рекомендуется людям, страдающим бессонницей, имеющим проблемы с ЖКТ и проблемную кожу.
Специалисты предупреждают, что у соковых диет также множество противопоказаний. Их нельзя применять беременным женщинам и кормящим матерям, людям, принимающим лекарства. Соки обладают способностью усиливать действие медицинских препаратов, что может привести к передозировке.
Другой минус соковых диет- в таком рационе нет жиров и белков, поэтому витамины из
соков не усваиваются. Кроме того, в соках много сахара, а это вредно для организма.
